ダイエット

私は、今好きな人がいます。ですが、なかなか関係が進展しません。以前は、そのことに悩んでいて、どんどん自信を失っていきました。なぜうまくいかないのか、私の何がいけないのかなど悩んでいました。そんな自分を何とかしたい、振り向 […]

途中であきらめない事

まず大前提として楽してダイエットはできないです。 昨今、広告などで楽して脚痩せや腸内細菌ダイエットなどのサプリメントが噂されていますがこちらは元から体重が重いと楽に痩せられますが標準体重の方は痩せないです。 http:/ […]

楽しみながら

私が成功したダイエットは、夜のウォーキングです。さぁ!歩くぞ!という意気込みで始めるのでわなくて私の場合は、あの場所の景色を見たいから、猫ちゃんに会いたいから!という考えがありました。けれど、始めた当初はさぁ歩くぞだけだ […]