30代半ばの髪の悩み

こんにちは。35歳専業主婦です。
今までは特に髪で悩んだりしたことはありませんでした。
20代の頃は髪を染めたり、パーマをかけたりしても平気でした。

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ところが32歳の時に出産してから、加齢のこともあるのでしょうが、髪の悩みが出始めてきました。
まず、白髪です。
白髪は、私のイメージでは早くても40代からぽつぽつ出始める感じでしたので、最初見つけた時は愕然としました。

産後、加齢、そしてストレスが重なったからだと思われます。
それもたくさんではなくポツポツなので、白髪染めを使っていいのかどうかも分からず、
抜いたら絶対にダメだとネットには書いてあったし…。そんな感じで今も放置したままです。

あとはパサつきです!これも白髪と同じ頃に出始めました。
今まではむしろ頭皮が脂っぽいことで悩んでいて、リンスとかコンディショナーとか、つけたことなかったんです。
今ではもうパサパサすぎて、リンスつけてもダメ、コンディショナーもダメ、乾かす前に付けるオイルを使ってもパサパサしています。

多分私に合っていないんだと思います…。今までヘアケアを全くしてこなかったツケを払っている感じです。
もうすぐアラフォーなのに恥ずかしいですね。周りに聞ける人もいないのでどうしたらいいか分からないです。
白髪対策とパサつき対策、何かオススメの方法があったら是非教えてほしいです!