とっても大事な頭皮のケア

こんにちは♪
ちょっとズボラなアラサー主婦ののです!

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暑い日が続いていますが、紫外線で、頭皮にダメージがかかっていないか気になりますよね。
皆さんは、普段頭皮のケアしていますか??

今回は、自分の体験談を元にとっても大事な頭皮ケアについて語っていきたいと思います。
私が頭皮ケアをしようと思ったきっかけは行きつけの美容室での担当の方からの一言でした。

「ののちゃん、抜け毛結構すごいけど大丈夫?普段頭皮のケアしてる!?」

正直思い当たる節はありました。忙しいからって髪の毛が濡れたまま寝ちゃったり、めんどくさいから夕食をカップラーメンで済ませたり。
普段の生活の乱れが、頭皮のダメージ及び抜け毛として現れるんです。
私は食い気味で美容師さんに、頭皮のケア及び抜け毛予防ってどうしたらいいか聞きました。

・栄養バランスの取れた食事(タンパク質多め)
・お風呂上がりは必ず髪を乾かす。
・髪の毛をまとめる時など強く縛らない
・お風呂上がりに頭皮用美容液で頭皮をマッサージする

頭皮用の美容液があるだなんて知りませんでした。早速美容液を美容師さんに薦められるがまま購入♪
頭皮のマッサージってやったことなかったんですが、やってみるとすっごく気持ちいいです。

美容師さん曰く、最低でも三ヶ月は続けないと抜け毛予防は実感できないと。
将来薄毛にならないためにも、毎日頑張ろうと思います。