時間はあれど進まないダイエット

内臓脂肪の数値がどれくらいなのか気になってはいますがわざわざ病院に行く気にもなれないので、見た目だけでも減らせないかなと感じています。おなかのしわが気になってこのシワが、浮き輪がなくなればいいなと考えるのですがどうやって減らしていくのがいいのか悩みます。

単純に腹筋運動をと思いYouTubeから拾ったトレーニングを実施していますがなかなか続きません。少しきつく、1回の時間も短いのですが、習慣が最近では消えてしまったように感じます。そのほかにもやろうと考えている運動はあって何かと大変な感じがします。

今日は台風の影響で経過う運休です。仕事もなく家でゴロゴロする代わりに運動すればいいのにと思いながらも手が出せてない現状。やろうと思っている種類の運動はいくつか」あるんですけどね、睡魔が勝って今日は南海お昼寝を実施したことか、電気の付けないでいるとデブリんになる道まっしぐらだそうです。

なんとなく、気を付けなくては思ってきました。今日はもう暇だし、何かトレーニングの一つでもやってみるかな。とりあえずはYouTubeから初めて、いつもは手を付けられないところも頑張ろう。あの1週間トレーニングのやつからですね。」