マスク生活による肌悩み

マスク生活が当たり前になり、肌に対しての悩みが増えてきました。コーズシックスホワイトリペアの使用感と口コミを赤裸々レポート! まずマスクを長い時間していることにより、マスクの擦れによる摩擦が肌に大きなダメージを与えている […]

正しい歯磨きのやり方

歯磨きはきちんとしないと虫歯や歯周病の原因になり効果が有りません。正しい歯磨きについて紹介します。http://www.psilovehair.com/  最初にすることは歯ブラシ選びです。自分に合ったものを選ぶことで丁 […]

毎日水を2?飲み4キロ痩せた話 田中みなみちゃんありがとう

私はこれまで様々なダイエット法を試して、成功させてききました。ダイエット法というか太らない方法と言った方が良いかもしれません。たくさん食べても太らない方法とうか。これまで試してきた方法は「毎日水を2?飲むダイエット」、「 […]

妊活ついでにダイエット!20キロ減達成

今の旦那さんと結婚して数年・・・もともと太目だった私は結婚式の頃がピークで0.1トンを越して旦那より「キングスライム」の称号を頂きました。 後で見返すと・・ホントにキンングスライムでした。結婚式でテイアラを付けていたので […]

糖質制限ダイエットに、サラダチキンをオススメする理由3選

ダイエットに興味があるなら、一度は耳にしたことがある「糖質制限ダイエット」。 糖質制限ダイエットとは、食べ物から摂取される糖質ではなく、体に蓄えられてる中性脂肪をエネルギーにすることで、脂肪を燃焼させるダイエット方法です […]

身体の中から肌のケア

私はいわゆるオイリー肌。もう何年も悩まされています。午後になると、肌から脂がにじみ出てきて、最近ではWEB会議システムで他の場所の人と話す事が多いのですが、そんな時にみんなから脂が出ていると言われてしまいます。 http […]

初心者におすすめの有酸素運動について

ダイエットは、運動によっても減量できるので運動をしていくのがおすすめです。もちろん、食事制限も多少取り入れたい所ですが運動でダイエットすると痩せるだけでなくて健康にも良いので一石二鳥です。逆に、食事制限メインだと体調を崩 […]

筋トレは普段の継続が大切

素晴らしい体を自分で作っていきながら、仕事もプライベートも充実させることは健やかな人生を自分で楽しんでいくうえでも欠かせない方法となります。筋トレを有効に活用することで、きちんとした普段の自分らしい体を楽しんで作っていく […]

湿気に負けない髪が欲しい

わたしの髪の毛は、湿気にものすごく弱い性質です。雨の日に髪の毛を巻いてもすぐ取れちゃう、という話はよく聞きますが、わたしの場合、雨の日に限らず晴天の日ですら、一瞬にして巻き髪がストレートに変わってしまいます(笑)。直毛な […]

たるみが急激に加速

もともと乾燥肌でターンオーバーが乱れているということは、20代の時に百貨店の肌診断で言われたことがありました。 それでも、その時は特にトラブルもなかったので、基礎化粧品を使うのみで放置していました。 ハードワークだったこ […]

ヘルペスがほんとうに厄介

私は、長年ヘルペスに悩んでいます。極力、出来ないように気をつけているつもりなのですが、疲れているときや、病み上がりなど、気付いたら鼻の下や目の下にヘルペスが。 今のところ、ヘルペスを根本的に治すことはできません。私の場合 […]

危険!乾燥から手を守れ!

こんなご時世。1日に何度も行う手洗いに、アルコール消毒。自身や周りの人のためにとても大切なことですが、同時にどんどん潤いが奪われていきます。 冬の間はハンドクリームが手放せませんでしたが、これから暑くなってくるとベタつく […]